Midsummer Yoga Day-Retreat am Hofgut Dobl, Reisbach
Ort: Hofgut am Dobl
Preis: 155€ pro Person
Termin:
20.06.2026 10:00 – 20.06.2026 17:00
Dein Alltag besteht aus Abarbeiten, Durchhalten, Organisieren.
Du bist für andere da und dirfehlt oft wertvolle Zeit für dich.
Selbst die Yogastunde oder das Abendprogramm fühlt sich manchmal wie ein weiteres To-Do an.
Du weißt, dass da in dir etwas nachmehr ruft nach Tiefe, nach Lebendigkeit, ach deinerinneren Wahrheit und gleichzeitig fehlt dir die Kraft, weil der Alltag so viel Raum einnimmt.
Solange du in diesem Rhythmus bleibst, wird sich nichts grundlegend verändern, erst wenn du dich bewusst rausnimmst, entsteht Raum für Klarheit, Lebendigkeit und ein Leben, was sich wirklich nach dir anfühlt.
Der Frühsommer trägt die Qualität von Fülle, Wachstum und Lebensenergie. Diese Energie fließt in diesen Tag ein als Einladung aufzutanken und dich wieder lebendig zu fühlen.
Das wunderschöne Hofgut am Dobl in 94419 Reisbach (Vilstal, Niederbayern) ca. 45 Minuten von Landshut, Straubing oder Deggendorf / ca. 1,5 h von München
Eine Auszeit für Menschen, die ihr Leben nicht länger nur organisieren wollen sondern wieder spüren möchten, wer sie wirklich sind was sich wirklich nach ihnen anfühlt.
Du weißt längst, dass es so nicht weitergehen kann, zwischen dem Leben, das du gerade führst und dem Gefühl, dass da noch etwas ganz anderes in dir ist.
Etwas, das du lange nicht wirklich spüren konntest. Hier steigst du bewusst aus deinem Alltag aus, um wieder in Kontakt zu kommen mit deinem wahren Selbst.
Mit dem Teil in dir, der genau weiß, was richtig ist.
Der nicht von Erwartungen geprägt ist.
Und der viel zu lange übergangen wurde.
In diesem Raum wird es still genug, dass du dich wieder hören kannst.
Und genau daraus entsteht Veränderung:
Weil du nicht mehr im Außen suchst, sondern anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Du gehst nicht einfach entspannter nach Hause. Du gehst mit einem anderen Gefühl für dich selbst.
Und mit dem inneren Wissen, dass du deinen eigenen Weg gehen kannst, nicht irgendwann, sondern jetzt.
Was dich erwartet:
Somatisches Yoga & tiefgehende Meditationen
Mit einer somatischen Yogaeinheit, Atemübungen und tiefgehenden Meditationen steigst du bewusst aus deinem Alltag aus, raus aus dem ständigen Planen, Denken und Abarbeiten.
Du bekommst Raum, wieder in deinem Körper anzukommen und ganz klar zu spüren wer du eigentlich bist, jenseits von dem, was täglich von dir verlangt wird. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, dein innerer Druck lässt nach und es entsteht etwas, das im Alltag oft keinen Platz hat: Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst.
Diese Einheit ist für jedes Level geeignet und begleitet dich zurück zu dir und deiner inneren Stimme. Die Techniken helfen dir auch im Alltag nicht nur ruhiger zu werden, sondern bewusster mit dir umzugehen, klarer Entscheidungen zu treffen und dein Leben wieder mehr nach dir auszurichten.
Kakaozeremonie & Embodiment
Der zeremonielle Kakao wirkt sanft, erdend und stimmungsaufhellend. Er hilft dir, langsamer zu werden und aus deinem gewohnten Alltag auszusteigen. In diesem Raum zeigt sich oft genau das, was lange keinen Platz hatte: Gefühle, innere Impulse und Themen, die du im Alltag übergangen oder unterdrückt hast. Gleichzeitig entsteht etwas sehr Wertvolles:
Du kommst wieder in Kontakt mit deiner eigenen Wahrheit und deiner Intuition. Antworten, nach denen du im Alltag lange im Kopf suchst, werden auf einmal spürbar klar, weil du dir den Raum nimmst, sie zu fühlen.
In Verbindung mit Embodiment darf das, was sich zeigt, auch in Bewegung kommen. Angestaute Energie löst sich, dein System wird weicher und du spürst wieder mehr Lebendigkeit in dir.
Waldbaden & Naturritual
Der Alltag ist laut, voller Termine und Anforderungen. Wir haben verlernt, wirklich zu spüren, was wir brauchen. Beim Waldbaden kommst du wieder in deine eigene Energie zurück, statt sie ständig für anderen und im Alltag zu verteilen. Du spürst wieder, wie es sich anfühlt, einfach zu sein, ohne etwas leisten zu müssen. In einem Naturritual wirst du von der Natur begleitet und du darfs loslassen, was du schon viel zu lange mit dir trägst: Gedanken, Gefühle oder Muster, die dich innerlich festhalten.
Gleichzeitig setzt du eine klare Ausrichtung für das, was dich stärken darf, sodass wieder mehr Klarheit, Ruhe und neue Energie in dir entstehen kann.
Genuss & bewusster Brunch
Für deine Retreat-Verpflegung setzt das Hofgut auf bewusst regionale, naturbelassene Lebensmittel. Der Brunch wird von Ralf, dem Hofbesitzer selbst, mit viel Wissen, Liebe und Sorgfalt, frisch für uns zubereitet.
Dich erwartet eine vegetarisch-vegane, kraftspendende Küche, die dich nährt, weit weg von schwerer Alltagskost und hin zu echtem Genuss, der dich stärkt.
Im Anschluss erhältst du bei einem Öl-Tasting aus der hofeigenen Manufaktur einen Einblick in die Qualität und Wirkung naturbelassener, kaltgepresster Öle; bewusst, pur und mit viel Hintergrundwissen.
Dein Kraftort
Das Hofgut am Dobl bei Reisbach im niederbayerischen Landkreis Dingolfing-Landau ist kein Ort, an den man einfach fährt, es ist ein Krafthof, der etwas mit dir macht.
Eingebettet in einer ruhige Hügellandschaft, umgeben von Natur und Wälder, entsteht hier Klarheit und Ruhe.
Ralf und Nicole haben diesen Ort bewusst so aufgebaut.
Hier merkst du, wie dein Körper nachlässt.
Wie sich etwas in dir entspannt, ohne dass du etwas dafür tun musst.
Und genau dadurch passiert das, was im Alltag oft keinen Platz hat:
Du kommst wieder bei dir an.
Hier anmelden:
Hi, ich bin Anna Stromer!
Yogalehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin & Begleiterin für Frauen, die spüren, dass ihr Leben sich nicht mehr richtig anfühlt.
Ich begleite Frauen, die im Alltag feststecken, viel im Kopf sind und sich selbst irgendwo verloren haben dabei, sich wieder mit sich zu verbinden und klar zu spüren, was sie wirklich wollen.
Mit somatischem Yoga, Nervensystemarbeit, Kakaozeremonien und bewusst gestalteten Räumen in der Natur schaffe ich einen Rahmen, in dem du dich rausnehmen kannst und genau dadurch wieder bei deinem wahrhaftigen Selbst ankommst.
Denn echte Veränderung entsteht nicht im Alltag,
sondern in dem Moment, in dem du dir Raum gibst, dich selbst wieder zu hören.
Wenn du dir genau das wünschst: Klarheit, Lebendigkeit und deinen eigenen Weg,
dann bist du hier genau richtig. 💛
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Kann ich alleine zum Retreat kommen?
Ja, absolut! Viele Teilnehmerinnen kommen allein und finden schnell Anschluss. Das Retreat ist bewusst so gestaltet, dass du dich jederzeit wohlfühlst egal, ob du alleine kommst oder bekannte Gesichter triffst. Du kannst den Tag ganz für dich nutzen, aber auch die Verbindung zu anderen spüren, wenn du möchtest.
Kann ich auf zweimal zahlen?
Für dieses Retreat kannst du gerne zweimal zahlen. Wenn du besondere Fragen zur Zahlung hast, schreibe mir gerne direkt wir finden gemeinsam eine Lösung.
Was ist ein Retreat genau?
Ein Retreat ist ein bewusst gestalteter Rückzug aus dem Alltag. Bei diesem Day Retreat hast du die Möglichkeit, einen Tag lang zu entspannen, deinen Körper zu spüren, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie zu tanken, alles in einem geschützten Rahmen.
Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga oder Meditation?
Nein! Alle Einheiten sind für jedes Level geeignet. Ob du bereits Erfahrung hast oder völlig neu bist, du bist herzlich willkommen. Die Übungen sind sanft, achtsam und leicht nachvollziehbar.
Wie kann ich mich anmelden?
Du kannst dich direkt über die Webseite anmelden. Fülle hierfür das Anmeldeformular hier auf der Seite aus und sichere dir deine Teilnahme. Danach erhältst du eine Bestätigung von mir und alle wichtigen Informationen zum Ablauf. Wenn du vorab noch Unsicherheiten oder Fragen hast schreibe mir jederzeit über das Kontaktformular unten oder unter info@higherselfmitanna.com
Kann ich auch mit Allergien oder speziellen Ernährungsbedürfnissen teilnehmen?
Ja! Wir berücksichtigen Allergien und spezielle Ernährungsbedürfnisse. Bitte gib mir bei der Anmeldung Bescheid, damit die Verpflegung entsprechend vorbereitet werden kann.
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