Hier findest du meinen aktuellen Kurs Angebote in Straubing & online

Du fühlst dich oft angespannt, müde oder innerlich zerrissen. Der Alltag zieht an dir, du bist für alle da, organisierst, hältst zusammen und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas fehlt. Dein Kopf rast, dein Körper trägt die Lasten, die du längst loslassen willst, und echte Entspannung scheint oft schwer.

Das liegt häufig am überreizten Nervensystem, das Ruhe und Ausgleich im Alltag braucht. In meinen Yogakursen lernst du, wieder bei dir anzukommen, Spannungen sanft loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen ganz ohne anstrengende, komplizierte Posen oder starre Abfolgen sondern mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamen Übungen, die deinen Körper spürbar entspannen.

Erinnere dich wieder daran, wie es sich anfühlt, frei zu sein, wieder die Leichtigkeit ins Leben einzuladen und bei dir zu sein.

Meine Kurse sind für dich, wenn du

• oft im Kopf bist und wieder mehr ins Fühlen & Urvertrauen kommen möchtest
• dich innerlich fremdbestimmt oder erschöpft fühlst
• Yoga nicht als weiteres To-do erleben willst
• dir einen Raum wünschst, in dem du nichts leisten musst

Du brauchst keine Vorerfahrung nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Yoga bei mir ist kein Training oder ein weiteres To-Do.
Es ist ein Zurückkommen.
In deinen Körper. In deine Wahrheit. In deine innere Freiheit.

Fühlst du den Wunsch nach einem festen Raum für dich
und gleichzeitig nach der Freiheit, den Termin zu wählen, der zu deinem Leben passt?

Du hast die Möglichkeit, entweder am Montag- oder am Mittwochskurs teilzunehmen.
Beide Kurse sind inhaltlich aufeinander abgestimmt und bilden jeweils einen geschlossenen Kursblock.

Kursoptionen
🕊 Montag: 18:00 – 19:15 Uhr im Mudita Yoga Room, Ludwigsplatz 47, 94315 Straubing oder online
🕊 Mittwoch: 18.00 – 19:15 Uhr im ISI Aesthetics, Fraunhoferstraße 15, 94315 Straubing

Jeder Kurs besteht aus sechs Terminen und begleitet dich über mehrere Wochen – als konstante Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.

Deine Teilnahme
Mit deiner Anmeldung entscheidest du dich für einen festen Kurs (Montag oder Mittwoch).
So entsteht ein vertrauter Kreis und ein sicherer Raum, in dem echte Verbindung möglich wird

Fühlst du dich manchmal

• innerlich unruhig, obwohl im Außen alles „läuft“?
• müde vom Funktionieren, Aushalten und Durchziehen?
• abgeschnitten von deinem Körper und deinen Bedürfnissen?
• so, als wäre selbst Yoga oder Entspannung wieder nur ein weiteres To-do?

Dann bist du hier genau richtig.

In meinen Gruppenkursen geht es nicht darum, etwas zu erreichen.
Sondern darum, wieder bei dir anzukommen.

Dieses Programm hilft dir, dein Nervensystem sanft zu balancieren, alte Spannungen loszulassen und dich von innen heraus zu regenerieren. Perfekt für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit, emotionaler Stabilität und Lebensfreude sehnen.

Es handelt sich um einen Hybrid Kurs. Das heißt du kannst jederzeit online teilnehmen. 

Für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Alle sind willkommen!

Dieses Programm kannst du sowohl online über Zoom als auch in Präsenz erleben, ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen! Du erhältst die Aufzeichnungen der Stunden, auch wenn du mal an einem oder mehreren Terminen nicht dabei sein kannst.

Fühlst du den Ruf, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen ohne Druck, ohne Leistung, ohne „ich müsste eigentlich…“?

Kosten

Teilnahmgebühr für den Kursblock (6 Termine): 111€

Teilnahmegebühr für drei Termine (nur Montags, flexible 3er Karte während des Kurses): 60€
Schnuppern 1x : 10 €

Mit deiner Anmeldung sicherst du dir deinen festen Platz im Kreis und schenkst dir selbst eine bewusste Verabredung mit dir.

Wenn du unsicher bist, ob der Kurs gerade zu dir passt,
hör gern in dich hinein, dein Körper kennt die Antwort.